Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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70,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 23,36g | Prot: 31,12g | Carbs : 177,07g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Suco de Laranja Natural, Maçãs Fuji, Café (Infusão), Chá (Infusão). Almoço: Abacaxi, Hortifruti Suco de Melancia , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Habib's Mini Churros. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veg_Fer
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