Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 63,44g | Prot: 72,44g | Carbs : 257,53g.
Pequeno Almoço: Pekannüsse, Banane, Blaubeeren, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Almoço: Möhren, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, GutBio Bergkäse, Nutella Nutella, Steinecke Steineckchen, Roggenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen. Jantar: Sportness Eiweiß Schoko 90, DM Bio Hafer Drink Natur. Snacks/Outros: Küchle Knabber Esspapier , Corny Haferkraft Kakao (35g), Raffaello Raffaello, Banane, Tassimo Cappuccino. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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