Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 37,93g | Prot: 26,25g | Carbs : 108,94g.
Almoço: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uno Çavdarlı Ekmek. Jantar: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kavun, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleyyy99
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