Jornal de brianouthouse, 15 jul 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019

86,7 kg Perdidos até agora: 23,3 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 julho 2019:

2176 kcal

Líp: 90,00g | Prot: 82,50g | Carbs : 255,00g. Almoço: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. mais...

3191 kcal

Exercício: Threadmill - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 2,8 kg por Semana

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