Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
597 kcal
|
Líp: 20,25g | Prot: 61,42g | Carbs : 41,92g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Tomates Cereja, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Morangos, Queijo Mozzarella, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Omelete ou Ovos Mexidos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Snacks/Outros: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Chá de Ervas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marivintevinte
|