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어제 몸살끼(팔다리 근육통)가 빠질려고 그런거였네~키토플루
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51,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 78,63g | Prot: 92,46g | Carbs : 77,92g.
Pequeno Almoço: 큐원 알룰로스, Ghirardelli 코코아파우더, 커클랜드 아몬드 밀크, 구운계란, Ghirardelli 코코아파우더, Jarrow Formulas MCT Oil, Nutiva 코코넛오일, Jarrow Formulas Grass Fed Whey Protein. Almoço: Organic Valley 기버터, 달걀, Bragg 리퀴드 아미노스, 루어팍 가염버터, 단호박, Kitchens of India 치킨 커리, 닭가슴살, 다진 마늘, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), CJ 햇반. Snacks/Outros: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 자연의품격 순수한 깔라만시, 고구마스틱, GS25 아몬드 크런치즈. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimsuk25
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