Jornal de Leni Liu Cing Link, 16 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
64,9 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 18,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1082 kcal Líp: 42,45g | Prot: 35,48g | Carbs : 145,62g.   Pequeno Almoço: Gula Pasir, Margarin, Roti Putih, Minyak Wijen, Keju Mozzarella Susu Murni, Sayur Lumpia, Nasi Putih, Buah Pir. Almoço: Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Singles, Roti Putih. Jantar: Pepaya, Jeruk. Snacks/Outros: Pepaya, Keju Mozzarella Susu Murni, Tomat Ceri, Mie, Nasi Putih. mais...
1581 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,4 kg por Semana

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