Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 101,12g | Prot: 136,63g | Carbs : 37,68g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Омлет или Яичница. Almoço: Картофельное Пюре, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареное Филе Свинины. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Горбуша, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Вода, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Вода, Вода. mais...
|
A Perder 28 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alĕnka
|