Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2008
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125,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 45,97g | Prot: 88,22g | Carbs : 180,39g.
Pequeno Almoço: 2% mild cheddar, smart balance, light english muffin, onion, mushrooms, green pepper, zucchini, fresh, egg beaters, splenda, french vanilla creamer, coffee. Almoço: broccoli and cheese sauce, Teriyaki Noodles with Asian Style Vegetables, salmon. Jantar: parmesan, Grillers Patties, light ragu sauce, whole wheat spaghetti. Snacks/Outros: goldfish crackers, nilla wafers, sugar free pudding, Snack Bars - Mixed Berry (100 Calorie). mais...
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4171 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 22 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 45 minutos, em Pé - 2 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos, Descansar - 6 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MommieAnya0220
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