Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2010
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86,2 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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781 kcal
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Líp: 25,31g | Prot: 45,02g | Carbs : 95,45g.
Pequeno Almoço: Organic Fat Free Milk, gala apple. Almoço: mexican style cheese, corn tortilla chips, ground veal. Jantar: water, green grapes, teriyaki sauce, organic tofu, cabbage, carrot. Snacks/Outros: hershey's chocolate candybar, water, green grapes, water. mais...
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3760 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Nadar (Moderado) - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lesley22
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