Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 95,15g | Prot: 57,63g | Carbs : 14,94g.
Pequeno Almoço: Chabrior Flocons d'avoine, Soumam Fromage Frais. Almoço: Cheezy Fromage Portion, Brochette d'Agneau, Tomates, Olives, Vinaigre (Cidre), Salade Verte, Huile d'Olive. Jantar: Noix de Pécan Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlbo_x
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