Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 66,81g | Prot: 78,76g | Carbs : 235,19g.
Pequeno Almoço: Lidl Blauwe Bessen, Crownfield Bio Crunchy Muesli Choco, Magere Bio Yoghurt. Almoço: King's Crown Mini Paprika’S met Kaas-Kruidenvulling , Aldi Gorgonzola, Gekookt Ei, Delicato Eiersalade, Delhaize Meergranenbroodjes. Jantar: Stokbrood, Aldi Lasagne Bolognaise. Snacks/Outros: AH Kersen. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Step - 15 minutos, Passadeira - 31 minutos, Limpeza - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula 69
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