Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Líp: 48,01g | Prot: 51,10g | Carbs : 107,76g.
Pequeno Almoço: Air, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Aqua Air Mineral, Telur Rebus, Tomat Merah. Almoço: Air, Aqua Air Mineral, Tempe Orek, Udang Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Telur Asin, Tomat, Tomat. mais...
|
|
1962 kcal
|
Exercício:
Zumba - 25 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RubyAyu95
|