|
Rodzice nie współpracują przy diecie 😔 nieważne ile masz lat, wieczne dzieci...
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Líp: 30,66g | Prot: 54,36g | Carbs : 126,11g.
Pequeno Almoço: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chałka, Kawa z Mlekiem. Almoço: Mlekpol Gouda, Mlekpol Gouda, Lidl Soczewica Czerwona, Pilos Twaróg Chudy, Jajko. Jantar: Kaufland Pomidor Cherry, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, President Twaróg Delikatny Naturalny, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Snacks/Outros: Jabłko, Jabłko. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|