Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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103,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 38,50g | Prot: 56,31g | Carbs : 149,65g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons , Whole Foods Market Puffins, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Sesame Oil, Doc Green's Sauteed Veggies, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Coleslaw , Sesame Oil , Shrimp. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Spinach , Yellow Summer Squash, Trader Joe's Organic Tomato Sauce, Quinoa (Cooked), BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese. Snacks/Outros: Red Salsa, Red Sweet Pepper, Bananas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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