Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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117,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 64,08g | Prot: 65,80g | Carbs : 303,10g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Bugles Chips, Fruit Salad. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Popsicle Cherry Popsicle, YummyEarth Organic Lollipops, Gummy Bears, Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Skinny Pop Popcorn (Package), Orange Juice , Ukrop's Rainbow Cookies. mais...
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3246 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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