Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 102,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 33,35g | Prot: 197,44g | Carbs : 178,30g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Asda Butter Roast Turkey , Morrisons Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Asda Protein Oaties. Almoço: Sweet and Sour Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Iceland Tandoori Chicken Skewers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Outros: Popchips Sea Salt Potato Chips, Marmite Marmite, Muller Light Vanilla Yogurt, Marshmallow, Morrisons Protein Bread, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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