Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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87,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Líp: 60,28g | Prot: 109,46g | Carbs : 166,77g.
Pequeno Almoço: もやし, 蒸し鶏サラダ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Almoço: ヤマザキ 水ようかん, プラム, ちりめんじゃこ, ご飯. Jantar: セブンイレブン 枝豆 (150g), ポテトサラダ, セブンイレブン 鶏肉のトマトソース煮, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 白ワイン, ウイスキー, 焼酎. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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