Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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125,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Líp: 21,21g | Prot: 40,27g | Carbs : 124,56g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (5.3 oz). Almoço: El Monterey Beef, Bean & Cheese Chimichanga. Jantar: Healthy Choice Simply Steamers Beef & Broccoli. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Navels Oranges . mais...
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8089 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mromano2018
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