Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 70,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 15,42g | Prot: 106,30g | Carbs : 253,85g.
Pequeno Almoço: Pure Heart Seedless Watermelon, Mango, Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, Publix Fiber Active Bran Cereal. Almoço: Pure Heart Seedless Watermelon, Ambrosia Apple, Austin Blues BBQ Pulled Pork, Great Value Mushroom Pieces & Stems, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cantaloupe Melons. Jantar: Pure Heart Seedless Watermelon, Cantaloupe Melons, Marketside Classic Iceberg Salad, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Nectarines, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Red Leaf Lettuce. Snacks/Outros: Ambrosia Apple, Food Lion Sliced Cooked Ham, Coors Keystone Light Beer, Kroger Fat Free Original Cream Cheese, Celery. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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