Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2012
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1099 kcal
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Líp: 34,50g | Prot: 56,28g | Carbs : 142,23g.
Pequeno Almoço: frozen fruit, skim milk, Body by Vi Shake. Almoço: low fat french dressing , salad, ketchup, Hamburger (Single Patty). Jantar: Cheddar Shredded Cheese, Spray Butter, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Outros: Chocolate Covered or Dipped Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate), cheese stick. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Time For a Change Mom
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