肥了,星期日晚上聚餐,烤肉無限吃的下場,蠻正常的,其實星期日早上量是64.1 ,就要達標了,人算不如天算嘛,誰知道為了不被邊緣化去參加聚餐,慘痛付出1.2公斤的代價,老天就是要你還不要現在達標,所以,第二階段只好暫時往後推延,一切隨緣囉,好自為之繼續努力吧 加油 💪💪💪
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65,3 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 49,92g | Prot: 68,24g | Carbs : 149,35g.
Pequeno Almoço: 拿鐵咖啡. Almoço: 小黃瓜, 蘋果, 水煮蛋. Jantar: 雞胸肉, 蘋果, 拿鐵咖啡, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 莊家 方塊酥, 小黃瓜, 水餃, 水煮蛋. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
話說莊兄都那麽晚睡喔,小妹撐不住了,要來睡了,晚安😴💤🌙
16 jul 19 por membro: 青春痘
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因為一天忙下來,只有這時候才能有真正閒暇時間上來這裡輕鬆做讀取 , 痘姐 晚安 😭😭😭
16 jul 19 por membro: 莊仕優
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16 jul 19 por membro: 尼歐NEO
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16 jul 19 por membro: 尼歐NEO
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16 jul 19 por membro: 尼歐NEO
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16 jul 19 por membro: 莊仕優
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16 jul 19 por membro: josephc0917
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17 jul 19 por membro: applechiou
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17 jul 19 por membro: youlife
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17 jul 19 por membro: 莊仕優
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17 jul 19 por membro: 莊仕優
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17 jul 19 por membro: 尼歐NEO
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17 jul 19 por membro: applechiou
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