Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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95,9 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 92,89g | Prot: 87,38g | Carbs : 34,15g.
Almoço: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Salame tipo Italiano, Seara Salame tipo Italiano, Brócolis Cozido, Cenouras, Repolho, Couve Manteiga Crua, Azeitonas Verdes, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Bife de Fígado. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rúcula, Alface, Outback Ribs On The Barbie. Snacks/Outros: Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Polenguinho Polenguinho Tradicional. mais...
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3537 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 49 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leilane Melo
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