Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 50,09g | Prot: 69,45g | Carbs : 150,70g.
Pequeno Almoço: Чай, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Суп Овощной, Макфа Макароны Перья, Котлеты из индейки и кабачка. Jantar: Блинчики, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Лепешка из кабачка. Snacks/Outros: Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le375
|