Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2013
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128,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 34,88g | Prot: 88,96g | Carbs : 161,72g.
Pequeno Almoço: 2 slices whole wheat bread, pure protein shake. Almoço: natures own whole wheat bread, canned peaches , Lean cuisine steak tips portabello, golding farms salad dressings. Jantar: canned french style string beans, baked sweet potato, broiled flounder. Snacks/Outros: yoplait lowfat greek yogurt, apple, banana, 1 oz shelled walnuts. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlabamaGirl286
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