|
Очень обрадовалась сегодняшнему отвесу😊 Но?!?! Как у меня удалось скинуть 1 килограмм за 2 дня?
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 47,05g | Prot: 69,47g | Carbs : 192,25g.
Pequeno Almoço: Confectum Зефир Жевательный, Рахат Лукум, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Чир, Салат Овощной с Маслом, Лазанья с Мясом. Snacks/Outros: Лукум, Медовик, Нектарины, Черешня, Абрикосы, Дыня. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kat8711
|