Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2010
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2842 kcal
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Líp: 108,91g | Prot: 94,18g | Carbs : 394,23g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: potato chips, lemonade, hot dog . Jantar: eggplant, popcorn, thigh. Snacks/Outros: root beer, sushi, mini snickers, gatorade, snickers. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 51 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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