Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 68,17g | Prot: 104,66g | Carbs : 138,82g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Ашан Персик Свежий, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Молочная Страна Глазированный Сырок с Мармеладом, Herbalife Чай N-R-G, Перекресток Крылья Куриные Гриль, SPAR Кукуруза, ВкусВилл Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дайкон. Jantar: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое". Snacks/Outros: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Alti Сыр Бри Трюфель, Творог 5%, Herbalife Чай N-R-G, Пятерочка Черешня. mais...
|
|
1661 kcal
|
Exercício:
total workout - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|