Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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103,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1180 kcal
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Líp: 46,30g | Prot: 35,08g | Carbs : 154,78g.
Pequeno Almoço: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Aldi Walnoten. Almoço: AH Halfvolle Melk, De Zaanse Hoeve Halfvolle Yoghurt, AH Aardbeien. Jantar: AH Doosjevol Kersen, Zuurdesem Brood, Zaanse Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Tomatensoep. Snacks/Outros: Koopmans Fijne Cake. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
hond uitlaten - 20 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloodyfast
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