Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 53,36g | Prot: 27,16g | Carbs : 139,58g.
Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau, Sambal Goreng, Kerupuk Gandum, Nasi Putih, Telur Dadar, Ikan Mujair Goreng. Jantar: Cahkwe. Snacks/Outros: Cimol, Bakpia, Bakwan. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Motociclistas - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de desiindri
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