Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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116,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2419 kcal
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Líp: 85,94g | Prot: 110,01g | Carbs : 315,96g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal. Almoço: Baked or Broiled Fish, Chinese Cabbage Salad with Dressing. Jantar: Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Summer Roll, Moji Sushi Spicy Tuna Roll. Snacks/Outros: Trader Joe's Organic Pop (Lollipop), Gummy Bears, Seattle's Favorite Chocolate Chip Muffin Top, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Baked by Melissa Mini Cupcakes, Popsicle Cherry Popsicle, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Skinny Pop Popcorn (Package), Orange Juice . mais...
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3144 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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