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74 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 98,09g | Prot: 104,59g | Carbs : 8,71g.
Pequeno Almoço: Chabrior Flocons d'avoine, Soumam Fromage Frais. Almoço: Lesieur Mayonnaise, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Salade Verte. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlbo_x
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