Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2013
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 50,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 69,13g | Prot: 68,13g | Carbs : 142,49g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds) , Organic Brown Flaxseeds, Frozen Raspberries. Almoço: Malt Vinegar, Deli Mustard, Mustard, Boiled Egg, Chicken or Turkey Salad, Shredded Carrots, Iceberg Lettuce, Miracle Whip Light. Jantar: Asparagus, Croissant, Parmesan Cheese (Grated), Onions, Red Tomatoes (Canned), Black Eyed Peas. Snacks/Outros: Chocolate Candy with Fondant and Caramel, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, No Calorie Sweetener, Frozen Raspberries. mais...
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3558 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 38 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tash23
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