Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 31,41g | Prot: 57,51g | Carbs : 156,03g.
Pequeno Almoço: Unsalted Whipped Butter Stick, Egg White , Egg White , Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Plain Pancakes . Almoço: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Campbell's Condensed Cream of Broccoli Soup, Bela Lightly Smoked Sardines in Organic Tomato Sauce, Lundberg Organic Long Grain Brown Rice. Jantar: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Lundberg Organic Long Grain Brown Rice, Bay Prime Mahi Mahi. Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Alpine Fresh Blueberries, Bing Cherries, Kraft Cool Whip Sugar Free, Ciabatta, Kroger Cheddar Mini Rice Cakes. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Treadmill - 20 minutos, Recumbent - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ealr
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