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아침, 점심을 정상적으로 먹고 저녁은 곤약국수. 간식은 일체 없음.
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 21,46g | Prot: 42,93g | Carbs : 210,08g.
Pequeno Almoço: 깍두기, 마늘쫑무침, 된장찌개, 공기밥. Almoço: 공기밥, 돼지고기김치찌개. Jantar: 도토리묵, 곤약국수. Snacks/Outros: 서울우유 저지방우유, 보이차, 아이스 아메리카노. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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