|
Gym Clothes Mega Heavy leg Session
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Líp: 59,93g | Prot: 96,04g | Carbs : 206,56g.
Pequeno Almoço: Bananas , Egg White , Canderel Tablet, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Canderel Tablet, Coffee (Instant), Asda Frozen Mixed Vegetables, Tesco Diced Chicken Breast. Jantar: Canderel Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Mayonnaise, Green Olives, Asda Silverskin Pickled Onions, Beetroot, Tomatoes, Tesco Three Bean Salad in Water, Courgette, Lettuce. Snacks/Outros: Tesco Value Roasted Salted Cashew Nuts, Peanut Butter, Flaxseed Seeds, Tesco Porridge, Canderel Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Strawberries, Coffee (Instant) , Canderel Tablet, Nectarines , Apples , Kiwi Fruit, Coffee (Instant) , Canderel Tablet. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pauly65
|