Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 33,91g | Prot: 85,88g | Carbs : 191,44g.
Pequeno Almoço: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 福樂 自然零無加糖優酪乳. Almoço: 便當, 香蕉. Jantar: 芭樂, 菜脯蛋, Costco 蝦仁, 鯛魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 地瓜, 炒青菜. Snacks/Outros: 曲奇餅, 果汁軟糖. mais...
|
|
1454 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de paolkk
|