Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 77,56g | Prot: 123,52g | Carbs : 148,80g.
Pequeno Almoço: Окей Сыр Плавленый , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель. Almoço: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Грудки, Говядина Отварная. Jantar: Мандарины, Corny Big White Chocolate. Snacks/Outros: Ашан Груша Вильямс, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Черешня, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
18 jul 19 por membro: Thunderstorm11
|
18 jul 19 por membro: _Стройная
|
Я нихренашечки не понимаю. По ходу, шашлык пора переводить в пп список
18 jul 19 por membro: nastyatitl
|
Настя, ну а что в нем запретного. мясо же. ну если не с мазиком. вполне себе пп еда.
18 jul 19 por membro: Thunderstorm11
|
О! Шашлык даже в похудательный смело можно записывать!!!
18 jul 19 por membro: _Стройная
|
Тань, мазик на дух не переношу. И жир срезала максимально, даже не в похудательных целях, а ради поджелудочной - есть у меня особенность кусты пугать после жирного
18 jul 19 por membro: nastyatitl
|
Стройная, ну мы то с тобой толк в шашлыке знаем :)
18 jul 19 por membro: nastyatitl
|
Лена, спасибо! Приятный отвесик, чего уж тут:)
19 jul 19 por membro: nastyatitl
|
Приветик!С отвесом поздравляю
19 jul 19 por membro: irenrrrrrr
|
|
Histórico de Peso de nastyatitl
|