Jornal de Leni Liu Cing Link, 18 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
65 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1053 kcal Líp: 42,63g | Prot: 30,03g | Carbs : 121,76g.   Pequeno Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Butter Cookies, Pepaya. Almoço: Marie Susu, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Minyak Goreng, Tempe. Jantar: Rumput Laut Panggang, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Mie, Nasi Merah. Snacks/Outros: Monde Butter Cookies, Kartika Sari Bagelen. mais...
1583 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana

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