Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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48,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 34,55g | Prot: 49,24g | Carbs : 164,60g.
Pequeno Almoço: 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉. Almoço: 餛飩. Jantar: 全家 莎莎雞胸排手卷, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥. Snacks/Outros: 紅豆薏米湯. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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