Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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64,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Líp: 13,55g | Prot: 32,69g | Carbs : 114,80g.
Pequeno Almoço: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Kernige Haferflocken, Leinöl, Honig. Almoço: Ja! Reine Buttermilch. Jantar: Wassermelone. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PCarmen
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