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E siamo quasi a 51 💪 nonostante le pizze, il gelato e il tiramisù 😁 in fondo non è necessario rinunciare alle cose, basta non strafare 😉
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52,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 36,19g | Prot: 59,01g | Carbs : 76,09g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Polenghi Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Conad Crackers Salati, As Do Mar Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato). Jantar: Conad Piacersi Yogurt Magro Ananas, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Philadelphia Philadelphia. Snacks/Outros: Pavesini Pavesini al Caffè. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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