Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 76,74g | Prot: 68,16g | Carbs : 170,32g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе. Almoço: Шоколадный Торт, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Горошница. Jantar: Пиво, Жареная Картошка. mais...
|
|
1792 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|