Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2013
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1608 kcal
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Líp: 65,79g | Prot: 51,01g | Carbs : 201,54g.
Pequeno Almoço: black coffee, tea, peanut butter, toast. Almoço: water, brown bread, tomato soup, smoked salmon sandwich. Jantar: Chilli Naan Bread, rice, vegetable curry, water. Snacks/Outros: chocolate, water, green tea, lemon and ginger tea, hibiscus tea. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 40 minutos, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne A
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