Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Líp: 20,33g | Prot: 47,85g | Carbs : 95,02g.
Pequeno Almoço: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Seblak. Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anissadvg
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