Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2619 kcal
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Líp: 82,67g | Prot: 236,13g | Carbs : 218,78g.
Pequeno Almoço: Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive, Monster Energy Ultra, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Billa Prosciutto Crudo, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Schärdinger Landfrischkäse Natur, Almare Thunfisch Snack mit Kidneybohnen und Mais, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, SPAR 2 Minuten Reis Basmati. Jantar: Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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