Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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103 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 58,84g | Prot: 47,42g | Carbs : 127,75g.
Pequeno Almoço: Pear, Grated Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Thorntons Mini Chocolate Fudge Brownies, Potato, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Jantar: Cooked Spinach, Fried Plantain, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Pepsi Pepsi Max Cherry, Thorntons Mini Chocolate Fudge Brownies. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ifyouwantit
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