|
Ну что, на 31-й неделе +7,5 - как бы не хорошо и не плохо. Норма ) Но говядина и творог, творог и говядина, эээ
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Líp: 110,48g | Prot: 124,04g | Carbs : 121,11g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Редис, Viola Сыр с Лисичками, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бурже Хлеб Многозерновой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Almoço: Fish House Кальмар Стружка, Хайнекен Пиво, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Говядина Отварная , Бурже Хлеб Многозерновой, Теремок Борщ Теремковский. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Delicados Начос Оригинальные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|