Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
577 kcal
|
Líp: 24,68g | Prot: 32,70g | Carbs : 54,43g.
Pequeno Almoço: AdeS Leite de Soja Original. Almoço: Vegabom Linguiça Calabresa Vegana. Snacks/Outros: Pastelina Salgadinho Folhado, AdeS Leite de Soja Original, Alface, Puro Sabor Pasta De Soja Com Alho Poró, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme. mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Dormir - 17 horas e 55 minutos, Descansar - 4 horas e 54 minutos. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcecyr
|