Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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64,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 75,93g | Prot: 70,26g | Carbs : 106,40g.
Almoço: HAK Linzen Curryschotel, AH Geitenkaas Honing 45+, Zespri Kiwi Gold. Jantar: Picard Aubergine Gegratineerd. Snacks/Outros: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Venco Muntdrop, Venco Engelse Drop, Naturella Fitline Naturel Kwark, Danone Huttenkase Kwark Vanille, AH Snoepgroente Radijsjes. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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